12 outubro 2010

Vertical Running


Esta semana, estava fazendo minha feira, e na longa fila esperando para passar no caixa fiquei folheando uma revista de saúde, e adorei a nova modalidade que está surgindo...
a Vertical Running, alguém já conhece?
Nada mais é que subir escadas....Isso mesmo, esse esporte é reconhecido internacionalmente, a corridas das escadarias, e está sendo reconhecida aqui no Brasil também né? Claro!
Gente, esse exercício é tão intenso, que a subida de 3 andares, aproximadamente o tempo de 10 minutos, já equivale a 1h40minutos de caminhada, e o bom é que queima muitaaa caloria.
Ahhh eu moro no sexto andar, e tou pensando seriamente em aderir a este esporte, o bom que trabalha muito as pernas e o querido bumbum, nada mal né?
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4 comentários:

Larissa Bilchez disse...

agora só vou subrir de escadas . nada de elevador . hehe

beijinhos !
http://mundinhodabeleza.blogspot.com

Oficina Chic disse...

Que legal isso, eu não sabia desse poder das escadarias hehe.. Gostei!
Beijos, Gabi

Anita disse...

nooossa isso deve das uma canseira!!! Só de ver já tô cansada!!! kkkkkkkkkk

Livia Domingos disse...

Achei bem curioso e meio louco, mas sabe q tb pensei em aderir auahuahua parece super eficaz!
Boa idéia

Bjitos,
Meninas Tw-it
http://meninastwit.blogspot.com/

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