Esta semana, estava fazendo minha feira, e na longa fila esperando para passar no caixa fiquei folheando uma revista de saúde, e adorei a nova modalidade que está surgindo...
a Vertical Running, alguém já conhece?
Nada mais é que subir escadas....Isso mesmo, esse esporte é reconhecido internacionalmente, a corridas das escadarias, e está sendo reconhecida aqui no Brasil também né? Claro!
Gente, esse exercício é tão intenso, que a subida de 3 andares, aproximadamente o tempo de 10 minutos, já equivale a 1h40minutos de caminhada, e o bom é que queima muitaaa caloria.
Ahhh eu moro no sexto andar, e tou pensando seriamente em aderir a este esporte, o bom que trabalha muito as pernas e o querido bumbum, nada mal né?
Ahhh eu moro no sexto andar, e tou pensando seriamente em aderir a este esporte, o bom que trabalha muito as pernas e o querido bumbum, nada mal né?
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4 comentários:
agora só vou subrir de escadas . nada de elevador . hehe
beijinhos !
http://mundinhodabeleza.blogspot.com
Que legal isso, eu não sabia desse poder das escadarias hehe.. Gostei!
Beijos, Gabi
nooossa isso deve das uma canseira!!! Só de ver já tô cansada!!! kkkkkkkkkk
Achei bem curioso e meio louco, mas sabe q tb pensei em aderir auahuahua parece super eficaz!
Boa idéia
Bjitos,
Meninas Tw-it
http://meninastwit.blogspot.com/
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